Mayores en forma y Gimnasia de adaptación

La gimnasia suave es un modo de ejercicio para garantizar un estado de bienestar general. Es una disciplina que no requiere excesivos esfuerzos musculares; por ello, se puede practicar a cualquier edad, de manera individual o en grupo, respetando las exigencias y los ritmos de cada uno, especialmente indicada para personas mayores y con alguna discapacidad funcional.

Para ello, esta actividad se hará en grupos reducidos de 4 alumnos como máximo con ejercicios muy variados con una periodicidad de 1-2 veces por semana durante una hora.

Horarios: Los horarios estarán en función de la demanda de los alumnos y según el criterio de la monitora.

Monitora: Nadia Nikitina