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NORMAS PARA RESERVA Y PROTOCOLO USO DE LAS MAQUINAS DE GIMNASIO DURANTE LA FASE 1 DEL COVID19

1- A partir del martes 19 de mayo se podrá hacer uso de las máquinas y aparatos del gimnasio,

que, a tal efecto, se situarán en el exterior del mismo.

 

Se instalarán las siguientes maquinas en el exterior:

– 2 bicicletas estáticas

– 2 cintas de correr

– 2 elípticas

– Quienes deseen hacer ejercicios en el suelo deberán traer su propia colchoneta y podrán ejercitarse en la zona de la polideportiva exterior y/o en el macizo de hierba contiguo al mismo.

 

2.- NO podrán acudir usuarios que hayan estado en contacto con personas infectadas en los últimos 14 días, que tengan sintomatologías tales como tos, fiebre, alteraciones del sabor ni olfato o que pertenezcan a los colectivos de riesgo.

 

3.- Los horarios de la actividad serán de 10.00 a 14.00 y de 17.00 a 21.00 y estarán visibles en el cuadro de reserva que se podrá consultar en la web de la RSDH.

 

4- Podrán ejercitarse 4 personas en cada turno horario, cuya duración será de 1 hora, debiéndose efectuar las reservas por email en la dirección economicas@sdhipicalacoruna.com indicando el nombre y apellidos del usuario, según el siguiente protocolo:

  • En la página web de la RSDH habrá un enlace para ver la disponibilidad de horarios para realizar la actividad.
  • La hora se reservará por email en la dirección economicas@sdhipicalacoruna.com indicando el nombre y apellidos del usuario.
  • El club contestará a este correo aprobando o denegando dicha solicitud. En caso de aprobación, se le adjuntará una autorización señalando el horario y el protocolo a seguir para la realización de la actividad.
  • La solicitud de reserva para el turno de mañana se realizará la víspera entre las 17.00 y las 20.00. Las solicitudes del turno de tarde se realizarán el mismo día entre las 9.00 y las 14.00.

Fuera de estos horarios no serán aceptadas las solicitudes.

  • Las solicitudes se atenderán por orden de entrada en el correo electrónico.
  • Debe acudirse en ropa deportiva dado que los vestuarios permanecerán cerrados.
  • Los usuarios accederán a la Sociedad provistos de mascarillas y guantes.
  • Esta actividad está limitada a mayores de 16 años.
  • La duración máxima de la actividad será de una hora al día, debiendo abandonarse la instalación cinco minutos antes para no cruzarse con los usuarios del siguiente turno, quienes tendrán que aguardar fuera del recinto de la Sociedad hasta que les autorice a entrar el empleado encargado del control de acceso.
  • Les rogamos el cumplimiento riguroso del apartado anterior para no generar atascos y concentraciones de personas y no se perjudique a los usuarios del siguiente turno.

 

MEDIDAS DE HIGIENE 

  • Limpieza de manos frecuente con gel hidroalcohólico que se encontrará disponibles en la zona de entrenamiento.
  • Lavar/esterilizar manos antes y después del ejercicio y evitar tocarse la cara mientras se ejercita.
  • No compartir equipamiento deportivo: bolsa de deporte ni toalla (es preferibles usarlas de papel desechable). Se procurará manejar los artículos deportivos en la propia bolsa evitando dejarlos sobre otras superficies.

Usar mascarillas y guantes hasta encontrarse en la zona de entrenamiento.

Cubrir toses y estornudos con el codo.

Usar pañuelo desechable para toser o escupir y depositarlo en las papeleras situadas en la zona de entrenamiento.

No compartir botella de agua y trae la propia botella llena.

Procurar no tocarse la cara durante el transcurso de la actividad

 

 MEDIDAS DE SEGURIDAD

Mantener distancia de seguridad con otros usuarios de al menos 2 metros en todo momento. Antes y después de ejercitarse en cada uno de los aparatos, desinfecte las zonas de contacto con la maquina. Para ello tendrá un pulverizador desinfectante a su disposición.

  • Llegar al Club ataviado con ropa deportiva y con el tiempo ajustado para el entrenamiento, sin permanecer en la instalación ni antes ni después de la actividad.
  • Se ruega el uso de guantes y toalla, con el fin de evitar el contacto directo con las maquinas.

 

Junta Directiva REAL SOCIEDAD DEPORTIVA HÍPICA 17 de mayo de 2020

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